1. 首页
  2. 网球比分

天然“BB霜”终被发现,每天早上喝一碗,美白抗皱,裸妆也很美

  • 它是孩子的“营养餐”,每天喝一碗,健脑益智,头脑灵活学习好!

相信大家都知道BB霜神奇的修容皮肤的功效,不管是男性还是女性,在脸上涂抹适量的BB霜,能美白抗皱,使我们看着皮肤透亮有光泽显年轻!而有一种饮品,不知道大家知不知道,多喝一些它,有BB霜的功效,自从我知道了这饮品有BB霜的功效,我就坚持每天早上喝一杯,不到一个月的时间,朋友都说我的皮肤比以前透亮有光泽了,皮肤也变得更细致了,裸妆也很美。这饮品就是红枣红豆莲子核桃米糊!

红枣红豆莲子核桃米糊,红豆含有丰富的铁质、叶酸等,具有消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润和祛湿排毒及美白抗皱的功效。而银耳中含有大量的胶原蛋白,胶原蛋白在皮肤中,能锁住皮肤中的水分,使皮肤一直保持光滑有弹性;莲子可健脾润肺、养心安神;红豆可补气血、消水肿,红豆中丰富的维生素A、维生素C等成分具有清除体内自由基的作用,进而可以帮助延缓机体衰老。所以将红豆、红枣和莲子搭配在一起,可以起到BB霜的作用。天然“BB霜”终被发现,每天早上喝一碗,美白抗皱,素颜也很美。加入的核桃的不饱和脂肪酸的含量非常高,常食用可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸,有健脑和消除脑疲劳的功效,因此孩子可以多吃核桃,每天吃一点,健脑益智,头脑灵活学习好,进步快。红枣红豆莲子核桃米糊做法简单,营养如此丰富,可作为早餐食用。接下来就把这道“养颜补脑液”的做法分享给大家!

红枣红豆莲子核桃米糊】

美食具体食材

红豆30克,莲子30克,红枣2颗,核桃2颗,花生8颗,枸杞10克,熟芝麻10克,大米15克,小米15克,冰糖适量。

美食详细步骤

1、红豆洗净睡觉前浸泡约8小时左右;早上起床先将大米、小米、莲子浸泡20分钟;核桃、花生洗净放入干净锅中小火炒香备用;枸杞、红枣洗净备用。

2、将所有食材倒入豆浆机里,加入水位线以下的清水,盖上机盖,按下“五谷粥”键。(若豆浆机显示是“米糊”就按“米糊键”)

3、煮至豆浆机提示米糊做好,跳至“保温”键,打开盖子,趁热加入适量冰糖搅至化开即可。

一碗香浓的红枣红豆莲子核桃米糊做好了,操作非常简单,作为早餐养颜又滋补,只需晚上提前将红豆浸泡好,早上起床只需将其他食材清洗处理好一起倒入豆浆机,调试好就可以不管它,20分钟左右好喝的米糊就做好了,是不是非常的简单?早上不知道吃什么的朋友,可以尝试一下红枣红豆莲子核桃米糊,营养全面又美味。它是女性的“美颜液”,每天喝一碗,面色红润紧致,裸妆也很美。它是孩子的“营养餐”,每天喝一碗,健脑益智,头脑灵活学习好,妈妈放心!


大家好,我是拾味舒!一名爱美食、爱分享、爱生活的妈妈。如果您喜欢我的美食,欢迎关注“拾味舒”,每天都有美食更新。感谢大家的点赞、转发和评论,祝您和您的家人生活愉快!

本文来自投稿,不代表本人立场,如若转载,请注明出处:http://www.rkdorkz.com/d/226960.html

a b